Твой календарь
Май 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Проверка тиц

Упражнение с роликом

Упражнение с роликом.

Этот ролик мой внук Миша снял после нашей пробежки на лыжах более 10-ти километров, после которой я ещё позанимался на снарядах.
Через десять месяцев мне будет 80. Сейчас я ролик спокойно могу прокатить 15 раз, а может и больше. Подтягиваюсь я тоже 15 раз могу больше, штангу лёжа жму до 70-ти килограмм, обычно начинаю разминку с 60-ти. Даю себе и другие нагрузки. Упражнение с роликом в нашей группе “Моржей” делает ещё один человек. Количество повторений, килограмм можно и увеличить после соответствующей тренировки, но я лентяй. Пишу это для того, что бы Вы поняли – возраст не помеха спорту. Одно но, что бы держать себя в форме заниматься нужно чаще, чем молодым. Я занимаюсь не реже 4-х раз в неделю.

Еврейский юмор 3

                                                                           Еврейский юмор 3

Поговорим за жизнь.

Поговорим за жизнь.

– Изя, ты тоже хочешь что-то сказать про усопшего Рабиновича? Но учти: про покойников либо ничего, либо хорошо.
– Да-да, ребе. Так вот, Рабиновича с нами больше нет, и это хорошо.

Прочитать остальную часть записи »

Бессмертный полк

                                                                       Бессмертный полк.

Отправляясь 9-го Мая на митинг, я не собирался фотографировать. а поэтому не взял с собой не одного серьёзного аппарата. Мыльница присутствует при мне постоянно. Вот на неё я сделал довольно много снимков. Просто не удержался. Шествие “Бессмертный полк” у нас проводится, уже не первый год. Меня тронуло единодушие людей, которые с гордостью несли своих предков воевавших на войне и трудившихся в тылу. А, что у меня получилось судить Вам.

Начало колонны.

Начало колонны.

Прочитать остальную часть записи »

Весна идёт

                                                                                Весна идёт.

Чусовая подтопила дворы.

Весенняя Чусовая подтопила дворы.

Прочитать остальную часть записи »

Каслинский чугунный павильон

                                          Каслинский чугунный павильон.

Недавно я побывал в Екатеринбургском музее изобразительных искусств. Один из самых больших помещений здесь отвели под Каслинское литьё, в котором главный экспонат – Каслинский чугунный павильон.

Павильон

Павильон

Прочитать остальную часть записи »

День на горе Пильной

                                                                        День на горе “Пильная”.

Основная трасса.

Основная трасса.

 Сегодня меня мой внук Миша вытащил на гору “Пильная”  что бы  проститься с зимой и покататься на горных лыжах. В городе снега осталось не много, дороги, построенные дедом Морозом превратились в трудно преодолимые препятствия,  кое где покрытые лужами, это напугало любителей горных лыж, которые сегодня сидели дома,  решив, что сезон закрыт. Нам это было на руку. На подъёмнике мы с ним пару раз оказывались, вообще. одни, на склоне одновременно находилось человека три – четыре, и мы отвели душу. Не надо было думать о столкновениях с другими лыжниками.

Прочитать остальную часть записи »

Теория и практика

                                                                Теория и практика.

Мыслитель.

Мыслитель.

Дейл Карнеги – автор книги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» умер в полном одиночестве.

Прочитать остальную часть записи »